Conseils d’organisation pour les entraîneurs 

• Formez deux équipes de six joueurs maximum dans un espace avec une zone libre au milieu et deux zones extérieures, une par équipe
• À tour de rôle, chaque équipe envoie le ballon de volée dans la zone de l’adversaire. Elle doit essayer d’envoyer le ballon à un endroit où il est difficile de le réceptionner afin que l’équipe adverse ne marque pas de point
• Une équipe marque deux points si elle attrape le ballon directement et un point si elle l’attrape après un rebond
• La première équipe à atteindre un certain nombre de points (par ex. 11 ou 21) l’emporte

Comment rendre le jeu plus facile

• Les joueurs peuvent commencer par lancer le ballon à la main, par le bas

Comment rendre le jeu plus difficile

• N’accordez pas de point lorsqu’une équipe récupère le ballon après un rebond : seules les réceptions directes comptent
• Agrandissez le terrain
• L’équipe perd un point lorsque le service de son joueur n’atterrit pas dans la zone cible

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous essayer d’envoyer la balle dans un espace libre ?
• Pouvez-vous plonger pour réceptionner le ballon et marquer deux points pour votre équipe ?
• Pouvez-vous changer de joueur au service ?
• Que ressentez-vous physiquement après cette activité ?
• Et mentalement ?

Conseils de sécurité

• Veillez à ce qu’une seule personne essaye de réceptionner le ballon afin d’éviter les collisions
• Créez un espace sécurisé pour jouer

Conseils d’organisation pour les entraîneurs 

• Formez deux équipes de six joueurs maximum
• Les équipes doivent effectuer dix passes consécutives pour marquer un point
• Quand un point est marqué, le ballon est donné à l’autre équipe
• Si vous êtes en nombre impair, un joueur peut faire office de joker et jouer pour les deux équipes

Comment rendre le jeu plus facile

• Mettez une équipe en supériorité numérique

Comment rendre le jeu plus difficile

• Mettez une équipe en infériorité numérique
• Augmentez le nombre de passes à accomplir pour marquer un point, ou demandez aux équipes de conserver le ballon pendant une minute entière, etc.

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous essayer d’agrandir l’espace occupé en prenant plus de distance entre les joueurs et tenter d’utiliser tout l’espace disponible ?
• Pouvez-vous appeler le ballon ?
• Lorsque vous êtes en défense, pouvez-vous essayer de récupérer le ballon le plus rapidement possible ?
• Que ressentez-vous physiquement après cette activité ?
• Et mentalement ?

Conseils de sécurité

• Créez un espace sécurisé pour jouer

Conseils d’organisation pour les entraîneurs  

• Formez plusieurs équipes de nombre égal et créez des mini-terrains pour disputer des matches à 7 contre 7 maximum
• Chaque équipe commence avec trois joueurs de champ dans chaque moitié de terrain
• Quand une équipe a le ballon et pénètre dans la moitié de terrain adverse, un de ses défenseurs peut se joindre aux attaquants pour créer le surnombre à 4 contre 3
• Redémarrez à 3 contre 3 dans chaque moitié de terrain après chaque attaque
• Laissez les joueurs arbitrer eux-mêmes

Comment rendre le jeu plus facile

• Donnez un ou plusieurs joueurs supplémentaires à une équipe si vous êtes en nombre impair ou si une équipe est plus faible
• Deux joueurs peuvent pénétrer dans la moitié de terrain adverse pour créer un 5 contre 3 en possession du ballon

Comment rendre le jeu plus difficile

• Limitez le nombre de touches de balle
• Mettez une équipe en infériorité numérique

Bonnes questions à poser aux joueurs

• Pouvez-vous tirer un avantage du joueur supplémentaire dans la moitié de terrain adverse ?
• Pouvez-vous amener le ballon dans la moitié de terrain adverse aussi souvent que possible ?
• Comment pouvez-vous défendre en équipe lorsque vous êtes en infériorité numérique ?
• Que ressentez-vous physiquement après cette activité ? Et mentalement ?

Conseils de sécurité

• Créez un espace sécurisé pour jouer